Rozvrh lekcí

Flow Jóga s Věrou

Flow jóga podobně jako vinyasa flow propojuje pozice mezi sebou pomocí dechu do krátkých sestav, praktikujeme ale v pomalejším a klidnějším tempu. Cvičením se tělo posiluje a protahuje, je dopřán čas i na uvolnění a relaxaci. Vhodná lekce pro začínající a všechny, kdo chtějí praktikovat v pomalejším tempu.

Hatha s Jitkou

Od řijna 2021 se můžete opět těšít na lekce s Jitkou.

Více o Jitce již brzy :-)

Tento typ jógy pomůže Vašemu tělu i mysli zpomalit a uvolnit se. Během lekce si uděláte jen malý počet ásan, za to v nich budete několik minut na každou stranu. Pomocí pomůcek vypodložíte Vaše tělo tak, aby Vám v pozicích bylo dobře a svaly se dokázaly uvolnit a mysli vypnout. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.