.

Kurz jógy pro začátečníky – objevte pevné základy jógové praxe

Tento kurz je ideální pro všechny, kdo s jógou teprve začínají nebo si chtějí upevnit její základy. Pokud se na běžných lekcích setkáváte s neznámými pojmy, nestíháte dechová cvičení nebo si nejste jisti správným provedením ásan, tady máte prostor na všechno se v klidu soustředit.

Na rozdíl od běžných otevřených lekcí bude tento kurz probíhat v malé, uzavřené skupině, kde vám poskytneme individuální přístup a detailní vedení. Naučíte se správné provádění pozic, dechové techniky a pochopíte principy jógové praxe tak, abyste se na veřejných lekcích cítili jistě a přirozeně.

🧘 Co vás čeká?
✅ 5 lekcí 

✅ Individuální vedení v malé skupině (max. 7 osob)

✅ Detailní vysvětlení pozic a dechových technik

✅ Prostor pro vaše otázky a zpětnou vazbu

📅 Začínáme (připravujeme)
💰 Cena kurzu:  (5 lekcí po 75 minutách)

Pozor! Kurzy nelze platit kredity!!!

Neztrácejte se na běžných lekcích – začněte s pevnými základy!
Přihlaste se nyní a zajistěte si místo.

🍂 Den otevřených dveří – Podzimní rovnodennost  

Studio YOMA – 23. 9. od 8:30 do 19:00


Tento den je o zastavení, inspiraci a sdílení – o chvílích, kdy se můžete nadechnout a dovolit si být.

Čeká Vás jemné pohlazení v podobě jógy, masáží, ukázek cvičení i rozhovorů, které pohladí duši.
Prostor pro objevování i spočinutí, pro naslouchání sobě i druhým.Po celý den pro Vás bude připravený čaj, káva, drobné občerstvení a hlavně otevřené srdce našeho studia.

Přijďte, jste srdečně vítáni. 

Program dne:

8:30 – Otevíráme studio YOMA (prostory jsou Vám k dispozici celý den)
11:00 – Cesta jógou – malý průvodce cestou jógy (ukázková lekce)
11:00 – Soukromá masáž (ukázka individuální péče)
15:00 – Masáž – možnost nahlédnout, jak probíhá
17:00 – Mozaika jógy – střípky jógových stylů (ukázková lekce) 

Během dne:
• Krátké ukázky jógy, masáží a cvičení
• Setkání s lektorkou – speciální pedagožkou, která provede cestou úlevy a podpory. Sdílení, jemné zpracování starých bloků a traumat, laskavost k sobě. 

Po celý den je pro Vás připravené občerstvení – čaj, káva, alko i nealko nápoje.
Přijďte kdykoliv během dne, pobýt, vyzkoušet, inspirovat se.
Událost je otevřená pro všechny – vstup zdarma / dobrovolný příspěvek.